アロマテラピーで節電！

梅雨明けましたね！

例年よりも早く明け、そしてうだるような猛暑日が続いておりますがみなさま体調など崩されてませんか？

オフィスなどはどこも節電で男性はもちろんさすがに女性のかたも今年の暑さは厳しいのではないでしょうか？

そこで今日は節電の暑い夏を乗り切るアロマテラピーをご紹介します。

夏の火照った体をひんやりさせてくれる手作りミストです♪

☆★cool down mist★☆

材料：ペパーミント精油３滴、レモングラス精油２滴、サンダルウッド精油１滴

　　　　アルコール５ｇ、ミネラルウォーター１５ｇ

作り方：アルコールに精油を入れよくかき混ぜたところに水を加え再びよくかき混ぜ

　　　　　スプレー式遮光瓶に入れて完成

※皮膚が弱い方はもう少しミネラルウォーターを多めにするとよいです

※水道水は使用しないでください

※１週間ほどで使い切って下さい

みなさんおなじみのハーブ、ペパーミント。

ガムやデザートに使われるのはﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄには消化を助けてくれる働き

があるからなのですがそのﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄの作用としてもう一つ

『体の熱をとりクールダウンする』というものがあるのです。

正確には皮膚の温度を感じる受容体が刺激され涼しく”感じる”のです。

そんなﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄを使ったこのミストは腕や脚、首元、頭皮にシュッとひと吹きで涼やかさを感じられます。

しかもﾚﾓﾝｸﾞﾗｽの作用で虫よけスプレーとしてもお使い頂けます。

このミストを持ち歩いて節電の暑い夏を乗り切りましょう！

またミスト以外にも冷たいおしぼりにﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄ精油を入れるなど

ご自宅でもアロマテラピーを取り入れて上手に賢く節電してみませんか(*^_^*)

ちなみに、、私は自宅では一切エアコンを使いません！

だらだら汗をかき天然ｻｳﾅを楽しんでおります(笑)