男性もアロマで心身デトックス！

デトックス（detox)

とは体の中に溜まった老廃物や毒素を排出させることを言います。

体内の老廃物や毒素は人体に悪影響を及ぼす化学物質の蓄積で

これらの多くが脂肪に蓄積されることから

デトックスはダイエットと切っても切り離せない仲なのです。
肥満を防止、健康的なからだ作りに欠かせないのがデトックスなのです。

わたしたちがデトックスを行う方法は様々で一般的なものは

食生活の改善（食物繊維の摂取）、断食、水、ハーブティーの積極的な摂取
サプリメントの摂取、入浴、岩盤浴、ゲルマ温浴、マッサージ、鍼灸

などがございますが今回はマッサージ、その中でも特に

高いデトックス効果の期待できるアロママッサージを取り上げてお話します。

アロママッサージがなぜデトックスによいのか？！

血液循環やリンパの流れを促進する、排便・排尿などを促す効果があるマッサージに加え
アロママッサージに使用する精油そのものにも同じように

血行促進や発汗、利尿作用が高いものがあるからなのです。

デトックスにオススメの精油は代表的なものがジュニパーです。
発汗、利尿作用がとても高く、デトックスならこれ一本で全ておまかせと言っても
過言ではございません。 ほかにもサイプレス精油、フェンネル精油なども

同じようなデトックス効果の高い精油です。

そしてアロマの精油には体内の毒素だけでなく心の毒素も取り除いてくれる

心へのデトックス作用も期待できるのです。

精油の種類によってはリラックス効果のあるものや気分を明るくしてくれたり

うつ症状を緩和させるもの、怒りを鎮めるといった働きをするものがあり
こうした作用を持つ精油をマッサージに使用することで

わたしたちの心に溜まったストレスやネガティブな感情が軽減されるのです。

ストレス社会、アロマで心身の癒しと健康を、、それが男性のデトックス！

毎日社会で戦う男性、アルコールでのストレス発散もそれだけでは
脂肪がたまるなどからだへの悪影響を及ぼしかねません。
忙しい日常を忘れて緩やかな時の流れの中に身を委ねる、、

乾いた心に癒しと潤いを与え、からだを健やかに整えれば

仕事の効率もあがること間違いなし！
それがアロママッサージによる男性のための心身デトックスなのです。

ダイエットイメージが強いデトックスはもはや女性のものだけではございません。
男性もアロマで心身デトックスを、、

麻布十番プライベートアロマサロンh.touch春限定アロマメニュー
「　h.touch aroma detox　」の詳細はこちらからご覧いただけます。