異常気象の5月のアロマ

 

 

突然の猛暑日、まだ5月にもかかわらず

日中最高気温32度

夏が近づく合図にしましても

早すぎるし、暑過ぎる、、

 

かと思いきや、

夜の気温は19度であったり

数日後の予想最高気温も22度と

その差は10度以上

完全に自律神経のオーバーワークゾーン

 

 

気温差7度以上は自律神経のバランスが乱れます。

 

 

自律神経とはご存じの通り、

 

 

私たちの体に備わっている“ホメオスタシス（恒常性）”を維持するために意志とは無関係に作用する神経で、交感神経と副交感神経で構成されこの二つが拮抗的に働くことで体内環境は一定の範囲に保たれています。

 

 

しかし、この極端な気温差に体を順応させようと自律神経は忙しく働き、そのバランスが乱れます。結果、以下のような体調不良を招きます。

 

 

肩こり、風邪、だるさ、睡眠障害

胃腸の不調、頭痛、ほてり、冷え

気持ちの落ち込みなどなど、、

 

 

気温差が激しい今日この頃

このような体調不良を感じたら

こころとからだの一休み

自律神経を整えるアロマトリートメントを

 

アロマテラピーの精油や

トリートメントのふれあいは

 

 

自分の意思ではどうすることも出来ない体内機能の自律神経を整えるのにとても有効

 

 

なのです。それは、

 

 

精油の香りの成分を嗅覚がキャッチすると自律神経系を司る脳の「視床下部」にその情報が伝わり、体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能のバランスを整えるというアロマテラピーのメカニズムにあります。また、マッサージやトリートメントなどのふれあいの行為は副交感神経を優位にし、心身を“休め”の状態にしてくれます。

 

 

リラックスするだけではないんです

体内機能に働きかけて、健康増進！

すごいです♡アロマトリートメント

 

 

異常気象の5月のアロマテラピー

いつもより意識的に

こころとからだの声に敏感に、繊細に、、

 

 

 

 

麻布十番プライベートアロマサロンh.touch

星 奈緒美