こころとからだ、温まるハーブ♡

いよいよ冬の本格的な寒さが近づき最近、男性も女性もおからだがとても冷えている方が多く

そこのことに気づいていない方というのも多いです。

この冷え、気づかずに放置すると様々な不調を招くのは、、

体温は一度下がると

基礎代謝が１２％低下

免疫力が４０％低下

するからなのです。

このことから、いま多くのかたを悩ませている

肩こり、むくみ、肌荒れ、風邪、便秘、婦人科系疾患、自律神経失調症、、など

これらは体温と密接でからだの冷えが引き金となることも多く

だからこそ冬は意識的にからだを温めてあげる必要があるのです。

現在h.touchでは冷え対策のアロママッサージメニューとして

『ジンジャージェルマッサージ』を数量限定でご用意しております。

この特別メニューで使用しているいまの季節にぴったりの温め系ハーブ

ジンジャーとオレンジを今回ご紹介いたします♡

【ジンジャー】

からだを温めるハーブの代表といえばこのジンジャー。

精油は生姜の根からとれます。

血行を促すので肩こりにも効果的で胃の消化の働きも助けてくれます。

殺菌効果から風邪のときに使用するのも効果的と言われています。

精油は独特な香りですがメーカーによってだいぶ異なるので

自分の好みに合ったものが見つかるとよいですね(*^_^*)

【オレンジ】

老若男女誰からも好まれる香りのオレンジは緊張をといて場を和ませる効果が。

こころを暖かく穏やかに、元気にしてくれます。

毒素をだす働きもあるのでむくみ、便秘の方冷え気味のかたにも。

ヨーロッパではクリスマスの時期にｼﾅﾓﾝと一緒に使用されることから

いまのじきにぴったりのハーブともいえます(*^_^*)

いずれも日常に簡単に取り入れることのできるハーブ

ちょっとした積み重ねが後々のおからだを変えていくかもしれませんね♡