梅雨の間に体を作る！～ダイエットとアロマテラピー～

６月、そろそろ梅雨入りが近づいてまいりましたね(^_^;)

せっかく暖かくいい気候になってきたと思ったらすぐジメジメが訪れ、この時期はなにかと憂鬱になりがち、、

こんなときこそ夏本番に向けて体の内側外側両方アロマテラピーで整えておくことをおすすめします！

マッサージの触覚刺激は血行を促し代謝が上がるのでダイエットにとても効果的なのですがこれに精油の働きが加わったアロマトリートメント（マッサージ）はさらにダイエットの手助けをします！

そこで今日はダイエットにもっとも効果的な精油５種類をご紹介します！

グレープフルーツ・・・ダイエットの精油の代表格！セリュライトを分解して外に出します。

ジュニパー・・・デトックスと言えばジュニパー！むくみに効きます。

フェンネル・・・体液うっ滞や便秘を解消し脂肪燃焼！

ブラックペッパー・・・体を温め代謝を高めるのでダイエットに効果的！

パチョリ・・・ストレスによる過食を抑えセルライトや体液うっ滞にも効果的！

これらをいろいろブレンドしたオイルでマッサージすると少しずつボディラインに変化が見られますよ！しかも定期的に続けることにより代謝を維持し太りにくい体質へ導きます。

さらに精油の成分が心にも働くため穏やかな気持ちでダイエットできます。

何かと薄着の季節、男性も女性もダイエットに是非アロマテラピーを取り入れてみてください♪

h.touchでは６、７、８月限定でこれらの精油を使ったダイエットメニューをご用意する予定です(^_^

詳細はコチラ！！

癒されながら体のラインを整えていきます。

梅雨明けの頃には夏の太陽よりも眩しいボディに♡

詳細は後日お知らせさせて下さい(*^_^*)

おまけ☆梅雨の時期はﾕｰｶﾘの精油をディフューザーで炊いてみてください、ジメジメがすっきりします。