18'07/23
涼眠アロマ
猛暑、2018年夏。
太陽が姿を消してもなお汗ばむ熱帯夜。今夏は寝苦しい夜を過ごされているかたも多いことと思います。とは言え、就寝時のエアコンは暑さ凌ぎにはなりますが、知らず知らずに体を冷やし過ぎて様々な不調を招いたりてしまったり、喉の乾燥から風邪症状を引き起こしがちに。
良質な睡眠を妨げ、心身エネルギーを奪いかねない熱帯夜を香りを使って涼やかに演出してみませんか？
麻布十番アロマトリートメントサロンh.touchがオススメする2018年の夏の夜のアロマテラピー、
涼眠アロマ
熱い夏の夜に、暑すぎてしっかり眠れないというかたに是非活用頂きたいエッセンシャルオイル(精油)のご紹介です。
ペパーミント
体感温度マイナス４℃！
体を冷やさず涼感を。
ラベンダー
副交感神経を優位にし
睡眠を促すアロマ。
オレンジ
ラベンダーと合わせることで
睡眠の質をサポートする香り。
シトロネラ
夏の夜、蚊よけのアロマ
デオドラント効果も。
ペパーミント精油を入れた冷たいおしぼりで肌の火照りを沈めたり、ラベンダー＆オレンジ精油を垂らしたティッシュを枕元において香らせたり、窓際にシトロネラを香らせればナチュラル蚊取り線香に♪
以上、眠れない熱帯夜に香らせたい精油のご紹介でした♡
まだまだ猛暑が続きそうです、みなさま体調管理には気をつけて快適な夏をお過ごし下さいませ♡
【ペパーミント精油】
科名/シソ科
抽出部位/葉
抽出方法/水蒸気蒸留法
ノート/トップ
作用/健胃・リフレッシュ・乗り物酔い・ジェットラグ・鼻づまり・頭痛
【ラベンダー精油】
科名/シソ科
抽出部位/葉・花
抽出方法/水蒸気蒸留法
ノート/ミドル
作用/鎮静・鎮痛・抗炎症・抗菌・血圧降下・安眠・瘢痕形成
【オレンジ】
科名/ミカン科
抽出部位/果皮
抽出方法/圧搾法
ノート/トップ
作用/健胃・消化促進・強心・鎮静・交感染
【シトロネラ】
科名/イネ科
抽出部位/葉
抽出方法/水蒸気蒸留法
ノート/トップ
作用/昆虫忌避・殺菌・防虫・浄化・抗うつ・免疫向上・制汗
麻布十番アロマトリートメントサロンh.touch
星 奈緒美
■こちらもご参照下さいませ■
