エアコン代わりに涼感アロマ

 

 

長すぎた梅雨寒に

突然すぎる暑い、暑い夏。

 

こうも気温が高く、蒸し暑いと

エアコンに頼ってしまうのですが

 

睡眠時のエアコンのせいで

喉を痛めてしまったり、風邪をひいたり

 

、、と体調不良なかたが目立ちます。

暑いからとエアコンを入れたままの睡眠も

設定温度の低すぎるのもNGです。

 

 

外気と室温の差が7℃以上になると

自律神経のバランスが乱れ、体調を崩しやすくなるからです。

 

 

ですので、サロンでもエアコンは

常に２９～３１℃

私個人的には極力エアコンを使わずに

夏を過ごしております。

 

でも、、どうしても暑い！

そんなときは、、コレ♡

 

 

ペパーミント精油です。

 

 

 

 

ペパーミント精油は暑い夏に使用することで、体感温度をマイナス4度も下げて、涼しく感じさせてくれるのです。

 

 

清涼感ある香りは芳香浴でも◎

または冷水に数滴垂らし、冷たいおしぼり（冷湿布）にしても♡

私は香水のようにして一滴を首筋に※。

す～っと爽やかな感覚を得て

体を冷さずに猛暑を凌いでおります。

 

 

エアコン代わりに涼感アロマ

酷暑のオアシス、ペパーミント精油

のご紹介でした。

 

 

 

 

【ペパーミント精油】

科名/シソ科

抽出部位/葉

抽出方法/水蒸気蒸留法

ノート/トップ

作用/健胃・リフレッシュ・乗り物酔い・ジェットラグ・鼻づまり・頭痛

 

 

麻布十番プライベートアロマサロンh.touch

星 奈緒美

 

 

※注：精油は皮膚に塗布する際、原液のまま使用せず植物油などで希釈して使用するようお願い申し上げます。