注意力散漫、そんなときのアロマ

 

 

最近なんとなく体がだるく、倦怠感を感じませんか？

寒暖差、連休後の休みボケ、、

この時期は、仕事や勉強に身が入りずらく

五月病？うつ？と心配になってしまいますね。

私も最近は事務作業時の注意力散漫さを感じております。

こんなときにもアロマテラピーの精油がサポートしてくれるのです。

 

注意力散漫、そんなときのアロマは、、、、

 

 

レモン

ローズマリー

 

 

リラックスなイメージが強いアロマですが

実はそれ以外にも頭をシャキッとさせるものや活力を与えてくれるものなどいろいろございます。

 

レモン精油はすっきりシャープな香りも相まって集中力を高めてくれます。他にも免疫力を上げる効果があるので

ティートリー精油の代用としてもオススメです。

 

ローズマリー精油はなんと言っても頭脳明晰作用！

勉強前や仕事中に活用出来る香りです。

実際、サロンのお客さまでも

普段はリラックス系の精油でトリートメントしているところを

こちらローズマリーに変えたところ、施術後頭がスカーっとして目が覚めた！

とおっしゃるかたがいるほど

ローズマリーは目覚めの精油です。

 

いずれも朝の芳香浴にもオススメの香りです。

 

 

また、眠い・怠い・集中出来ないなど

注意力散漫さを感じたときは

肉体疲労、精神的ストレスが過多な状態の可能性も。

ラベンダーやベルガモットなどのエッセンシャルオイル

そしてボディートリートメントでまずは

心身の疲労を取り除くことを優先させてあげることも必要かもしれません。

 

 

アロマテラピーで仕事効率UP！！

集中力を高めるエッセンシャルオイルのご紹介でした☆

 

 

 

 

【レモン精油】

科名/ミカン科

抽出部位/果皮

抽出方法/圧搾方

ノート/トップ

作用/殺菌抗菌・収れん・免疫強化・健胃

【ローズマリー精油】

科名/シソ科

抽出部位/花・葉・茎

抽出方法/水蒸気蒸留法

ノート/ミドル

作用/血行促進・頭脳明晰・去痰・収れん・利尿

 

 

 

麻布十番プライベートアロマサロンh.touch

星　奈緒美